Une pratique, un art de vie, un code moral…
Le Judo
L’idée de considérer les autres comme des ennemis ne peut être que de la folie, et une source de régression.
Jigoro Kano
Le judo
Rien de mieux que la vidéo très bien faite de la Fédération Française de Judo pour vous présenter ce magnifique sport !
Pour toute information générale sur le Judo, le site de la Fédération :
Les catégories
Le Judo est un sport se pratiquant par catégories (liées à l’âge) et pour chaque catégorie d’âge, les compétitions se font par catégorie de poids.
Catégories d’âge
Les catégories de Judo commencent dès 4 ans, mais le Judo Club Roquettes prend aussi les plus petits (3 ans – nés en 2017) en Baby Gym. Dans cette activité, il est avant tout question d’éveil du corps aux activités sportives ainsi que les toutes premières notions de Judo qui sont enseignées (chutes (travaillées sous forme de roulades), écoute, etc.)
Catégories de poids
Masculin
| Benjamins | Minimes | Cadets | Juniors | Seniors |
| -27 kg | -34 kg | -46 kg | -55 kg | -60 kg |
| -30 kg | -38 kg | -50 kg | -60 kg | -66 kg |
| -34 kg | -42 kg | -55 kg | -66 kg | -73 kg |
| -38 kg | -46 kg | -60 kg | -73 kg | -81 kg |
| -42 kg | -50 kg | -66 kg | -81 kg | -90 kg |
| -46 kg | -55 kg | -73 kg | -90 kg | -100 kg |
| -50 kg | -60 kg | -81 kg | -100 kg | +100 kg |
| -55 kg | -66 kg | -90 kg | +100 kg | |
| -60 kg | -73 kg | +90 kg | ||
| -66 kg | +73 kg | |||
| +66 kg |
Féminin
| Benjamines | Minimes | Cadettes | Juniors | Seniors |
| -29 kg | -36 kg | -40 kg | -44 kg | -48 kg |
| -32 kg | -40 kg | -44 kg | -48 kg | -52 kg |
| -36 kg | -44 kg | -48 kg | -52 kg | -57 kg |
| -40 kg | -48 kg | -52 kg | -57 kg | -63 kg |
| -44 kg | -52 kg | -57 kg | -63 kg | -70 kg |
| -48 kg | -57 kg | -63 kg | -70 kg | -78 kg |
| -52 kg | -63 kg | -70 kg | -78 kg | +78 kg |
| -57 kg | -70 kg | +70 kg | +78 kg | |
| -63 kg | +70 kg | |||
| +63 kg |
Les grades : la progression au judo
Les ceintures
Les ceintures sont directement liées au grade, et à la progression du judoka dans son apprentissage du Judo.
Les ceintures symbolisent la progression de l’élève et sont délivrées par le professeur jusqu’à la ceinture marron.
Ensuite, un examen officiel permet d’obtenir la prestigieuse ceinture noire. Aujourd’hui, le Judo français en compte près de 38 000 et plus de 100 000 ont été décernées depuis la création de la Fédération.
Les âges mentionnés n’indiquent bien évidemment pas une « obligation » d’obtenir telle ceinture à tel âge, mais un âge minimum pour atteindre ce grade.
L’enseignant a toute latitude pour accélérer les progressions en grade d’un élève méritant et qui a commencé à pratiquer après 6 ans ou éventuellement pour « retarder » celle d’un élève jugé moins performant que les camarades de son cours.
A partir de la ceinture noire ou 1er dan, les grades ne sont plus délivrés au sein du club par les professeurs mais par la Commission Spécialisée des Dan et Grades Equivalents (CSDGE) de la Fédération Française de Judo (FFJDA).
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Ceinture blanche | 4/6 ans minimum
Pour les plus jeunes: • Ceinture blanche: 4 ans minimum |
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Ceinture blanche/jaune | 7 ans minimum |
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Ceinture jaune | 8 ans minimum |
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Ceinture jaune/orange | 9 ans minimum |
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Ceinture orange | 10 ans minimum |
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Ceinture orange/verte | 11 ans minimum |
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Ceinture verte | 12 ans minimum |
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Ceinture bleue | 13 ans minimum |
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Ceinture marron | 14 ans minimum |
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Ceinture noire | • 1er dan 15 ans minimum • 2ème dan 17 ans minimum • 3ème dan 20 ans minimum • 4ème dan 24 ans minimum • 5ème dan 29 ans minimum |
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Ceinture rouge et blanche | 6ème, 7ème et 8ème dan |
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Ceinture rouge | 9ème et 10ème dan |
àLa ceinture noire 1er DAN
Pour passer sa ceinture noire (1er DAN), on peut suivre deux filières: la dominante COMPETITION ou la dominante TECHNIQUE. Chacune est constituée de plusieurs Unités de Valeurs (UV) à valider pour obtenir le grade.
Nouvelle Réglementation Applicable au 01/01/2019
Dominante Technique
UV 1 : KATA
Guide des KATAS
Le candidat présente les trois premières séries du nage-no-kata, dans le rôle de tori, et tout ou partie des trois séries dans le rôle de uke. Les candidats nés en 1968 et avant, ne présentent que le rôle de tori.
Identique pour les deux filières.
UV 2 : technique
- Le candidat démontre après tirage au sort, 12 techniques issues de l’Annexe 1 (6 en nage-waza, 4 en ne-waza et 2 techniques de défense). Pour la partie techniques de défense, le candidat nommera les techniques qu’il a choisies et qui viennent en réponse libre et adaptée aux situations d’agression qu’il aura tirées au sort dans les séries A, B et C des 20 attaques défenses imposées jujitsu (annexe 1)
Durée : 5 minutes
Une méconnaissance dans chacun des trois domaines sera acceptée.
- Le candidat démontre ses acquis techniques lors :
- d’Uchi-komi d’une durée de 1’30 sur l’avancée de uke et de 1’30 sur le recul de uke sur deux techniques différentes minimum.
- de 2 exercices d’application de type kakari-geiko et/ou yaku- soku-geiko de 2 minutes, en respectant les consignes d’action données par le coordonnateur de l’épreuve.
Cette UV n’est pas fractionnable.
Le résultat est donné sur l’appréciation de l’ensemble des 2 épreuves.
UV 3 : EFFICACITé
Le candidat devra justifier de la possession de 20 points acquis :
– en shiai
– en relation grade-championnat judo jujitsu,
La liste des organisations bénéficiant de la relation grade-championnat figure dans la réglementation à cet effet (partie Relation grade championnat).
Les candidats né(e)s en 1978 et avant, sont dispensés de l’UV 3.
UV 4 : ENGAGEMENT PERSONNEL DANS LE DEVELOPPEMENT DU JUDO-JUJITSU
Le candidat devra justifier de son implication personnelle dans le développement du judo-jujitsu à l’aide d’une attestation délivrée par son professeur.
Exemples d’implications :
Aide à l’enseignement, accompagnement d’équipes, aide à l’organisation d’évènements au sein du club, fonctions techniques ou électives au sein du club…
Dans le cas où le candidat ne peut répondre à cette exigence, il devra participer à l’encadrement d’une animation ou d’une compétition, se déroulant sur deux demi-journées, organisées par un OTD dont il dépend.
Identique pour les deux filières.
Dominante Compétition
UV 1 : KATA
Guide des KATAS
Le candidat présente les trois premières séries du nage-no-kata, dans le rôle de tori, et tout ou partie des trois séries dans le rôle de uke. Les candidats nés en 1968 et avant, ne présentent que le rôle de tori.
Identique pour les deux filières.
UV 2 : technique
Le candidat démontre, après tirage au sort, 12 techniques issues de l’Annexe 1 (6 en nage-waza, 4 en ne-waza et 2 techniques de défense)
Les techniques de nage-waza peuvent être démontrées, au choix du candidat, soit en statique, soit en déplacement.
Pour la partie techniques de défense, le candidat nommera les techniques qu’il a choisies et qui viennent en réponse libre et adaptée aux situations d’agression qu’il aura tirées au sort dans les séries A, B et C des 20 attaques défenses imposées jujitsu (annexe 1)
Une méconnaissance dans chacun des trois domaines sera acceptée.
Durée de l’épreuve : 5 minutes
UV 3 : EFFICACITé
Le candidat devra justifier :
- Sur une manifestation, de 5 victoires consécutives par ippon ou waza-ari totalisant 44 points au minimum.
- De 100 points marqués en cumul sur plusieurs épreuves
UV 4 : ENGAGEMENT PERSONNEL DANS LE DEVELOPPEMENT DU JUDO-JUJITSU
Le candidat devra justifier de son implication personnelle dans le développement du judo-jujitsu à l’aide d’une attestation délivrée par son professeur.
Exemples d’implications :
Aide à l’enseignement, accompagnement d’équipes, aide à l’organisation d’évènements au sein du club, fonctions techniques ou électives au sein du club…
Dans le cas où le candidat ne peut répondre à cette exigence, il devra participer à l’encadrement d’une animation ou d’une compétition, se déroulant sur deux demi-journées, organisées par un OTD dont il dépend.
Identique pour les deux filières.