le judo
Un sport, une pratique, un art…
LE CODE MORAL
NOS VALEURS
Le code moral représente nos valeurs, notre route dans la pratique du judo. C’est l’objectif de tous les judokas que de suivre ses préceptes.
L’histoire du judo
et de la pratique française
Le judo, un art martial japonais, a été fondé en 1882 par Jigoro Kano. Il a combiné des techniques de jiu-jitsu traditionnel avec ses propres idées pour créer un sport basé sur la discipline, le respect et l’efficacité des mouvements.
Le judo est arrivé en France dans les années 1930 grâce à des pionniers comme Mikinosuke Kawaishi, qui a introduit cette discipline à Paris. Rapidement, le judo a gagné en popularité et des clubs ont commencé à apparaître dans tout le pays.
En France, la pratique du judo a été adaptée pour inclure des compétitions locales et nationales, avec un fort accent sur l’éducation et le développement personnel. Aujourd’hui, le judo est l’un des sports les plus pratiqués en France, apprécié pour ses valeurs et ses bienfaits physiques.
Le judogi
un kimono
pas comme les autres
Le judogi est l’uniforme traditionnel porté par les pratiquants de judo. Il est composé de trois parties : la veste (uwagi), le pantalon (zubon) et la ceinture (obi). Fabriqué en coton épais et résistant, le judogi est conçu pour supporter les tirages et les chutes fréquentes durant les entraînements et les compétitions. La veste est généralement blanche ou bleue, avec des manches longues et un col renforcé. Le pantalon est ample et confortable, permettant une grande liberté de mouvement. La ceinture, de différentes couleurs selon le niveau de l’athlète, est nouée autour de la taille pour maintenir la veste en place. Porter un judogi bien ajusté est essentiel pour pratiquer le judo en toute sécurité et avec efficacité.
Les catégories d’âge
le judo pour tous
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Catégories |
Années de naissance |
Âge indicatif |
|---|---|---|
Eveil judo |
2019-2020 |
4-5 ans |
Mini-poussins |
2018-2017 |
6-7 ans |
Poussins |
2016-2015 |
8-9 ans |
Benjamins |
2014-2013 |
10-11 ans |
Minimes |
2012-2011 |
12-13 ans |
Cadets |
2010-2009-2008 |
14-15-16 ans |
Juniors |
2007-2006-2005 |
17-18-19 ans |
Séniors et plus |
2004 et avant |
20 ans et plus |
La ceinture noire
La fin et le début
Pour obtenir sa ceinture noire (1ᵉʳ DAN), on peut suivre deux filières : la dominante COMPÉTITION ou la dominante TECHNIQUE. Chacune est constituée de plusieurs Unités de Valeurs (UV) à valider pour obtenir le grade. L’âge minimum requis est de 14 ans, le judoka doit par ailleurs valider deux années de licence et être ceinture marron pour postuler. Les examens sont organisés par le comité départemental.
Nouvelle réglementation applicable au 01/09/2024 : en attente des informations complémentaires, certains points vont peut-être changer.
Dominante Technique
UV 1 : KATA
Guide des KATAS
Le candidat présente les trois premières séries du nage-no-kata, dans le rôle de tori, et tout ou partie des trois séries dans le rôle de uke. Les candidats nés en 1968 et avant, ne présentent que le rôle de tori.
Identique pour les deux filières.
UV 2 : technique
- Le candidat démontre après tirage au sort, 12 techniques issues de l’Annexe 1 (6 en nage-waza, 4 en ne-waza et 2 techniques de défense). Pour la partie techniques de défense, le candidat nommera les techniques qu’il a choisies et qui viennent en réponse libre et adaptée aux situations d’agression qu’il aura tirées au sort dans les séries A, B et C des 20 attaques défenses imposées jujitsu (annexe 1)
Durée : 5 minutes
Une méconnaissance dans chacun des trois domaines sera acceptée.
- Le candidat démontre ses acquis techniques lors :
- d’Uchi-komi d’une durée de 1’30 sur l’avancée de uke et de 1’30 sur le recul de uke sur deux techniques différentes minimum.
- de 2 exercices d’application de type kakari-geiko et/ou yaku- soku-geiko de 2 minutes, en respectant les consignes d’action données par le coordonnateur de l’épreuve.
Cette UV n’est pas fractionnable.
Le résultat est donné sur l’appréciation de l’ensemble des 2 épreuves.
UV 3 : EFFICACITé
Le candidat devra justifier de la possession de 20 points acquis :
– en shiai
– en relation grade-championnat judo jujitsu,
La liste des organisations bénéficiant de la relation grade-championnat figure dans la réglementation à cet effet (partie Relation grade championnat).
Les candidats né(e)s en 1978 et avant, sont dispensés de l’UV 3.
UV 4 : ENGAGEMENT PERSONNEL DANS LE DEVELOPPEMENT DU JUDO-JUJITSU
Le candidat devra justifier de son implication personnelle dans le développement du judo-jujitsu à l’aide d’une attestation délivrée par son professeur.
Exemples d’implications :
Aide à l’enseignement, accompagnement d’équipes, aide à l’organisation d’évènements au sein du club, fonctions techniques ou électives au sein du club…
Dans le cas où le candidat ne peut répondre à cette exigence, il devra participer à l’encadrement d’une animation ou d’une compétition, se déroulant sur deux demi-journées, organisées par un OTD dont il dépend.
Identique pour les deux filières.
Dominante Compétition
UV 1 : KATA
Guide des KATAS
Le candidat présente les trois premières séries du nage-no-kata, dans le rôle de tori, et tout ou partie des trois séries dans le rôle de uke. Les candidats nés en 1968 et avant, ne présentent que le rôle de tori.
Identique pour les deux filières.
UV 2 : technique
Le jury impose les techniques requises en nage-waza et en ne-waza (annexe 1). Pour les techniques de défense, le candidat choisit deux réponses libres et adaptées aux situations d’agression parmi les séries A et B des attaques défenses imposées en jujitsu (annexe 1).
Durée de l’épreuve : 5 minutes
UV 3 : EFFICACITé
Le candidat devra justifier :
- Sur une manifestation, de 5 victoires consécutives par ippon ou waza-ari totalisant 44 points au minimum.
- De 100 points marqués en cumul sur plusieurs épreuves
UV 4 : ENGAGEMENT PERSONNEL DANS LE DEVELOPPEMENT DU JUDO-JUJITSU
Le candidat devra justifier de son implication personnelle dans le développement du judo-jujitsu à l’aide d’une attestation délivrée par son professeur.
Exemples d’implications :
Aide à l’enseignement, accompagnement d’équipes, aide à l’organisation d’évènements au sein du club, fonctions techniques ou électives au sein du club…
Dans le cas où le candidat ne peut répondre à cette exigence, il devra participer à l’encadrement d’une animation ou d’une compétition, se déroulant sur deux demi-journées, organisées par un OTD dont il dépend.
Identique pour les deux filières.